第二百五十三章合宿第二天的体力训练与归属乐团的新歌初响


    健身房的门被推开时,伊藤奈奈几乎是被小樱和天园寺莉娜一左一右扶进去的。


    “我现在还能后悔吗?”奈奈看着整齐排列的跑步机、瑜伽垫、力量训练器械和墙上的计时器,脸上写满了抗拒,“我觉得早餐还在召唤我回去。”


    水野阳太站在最前面,手里拿着训练表,表情冷静得像完全听不见她的哀嚎。


    “不可以。”


    伊藤奈奈捂住胸口:“阳太,你真的好无情。”


    “谢谢夸奖。”


    “这不是夸奖!”


    七濑光把吉他包放到角落,笑着说:“奈奈,面对现实吧。世界舞台不会因为你想睡懒觉就降低难度。”


    中川真一在后面举手:“请问班长这种非舞台人员可以旁观吗?”


    水野阳太看向他:“你昨晚说要记录训练过程。”


    “我是说记录,不是亲自参与。”


    冬马胜斗冷冷道:“来都来了,练。”


    坂田悠一笑着拍了拍中川真一的肩膀:“一起吧,反正输了也不会死。”


    野田和树淡淡补充:“但训练后肌肉酸痛会让你怀疑人生。”


    池知累立刻抱住手臂:“你能不能不要在训练前打击士气?”


    顾安把几瓶温水放到旁边桌上:“先热身。不要空腹过度,也不要刚吃完就剧烈运动。”


    小樱站在镜子前,换好了轻便的训练服。白色运动上衣搭配浅粉色运动短裙,金色长发扎成高马尾,整个人看起来明亮又有活力。她原本还因为赖床有点迷糊,可一进入训练状态,眼神就慢慢认真起来。


    她看向镜子里的自己,又看向身边的奈奈、阳太和光。


    “开始吧。”


    伊藤奈奈一脸悲壮:“小樱,你现在看起来像要带我们上战场。”


    “本来就是战场。”小樱笑起来,“只是敌人是体力不足和舞台压力。”


    水野阳太点头:“先做动态热身。肩颈、腰背、腿部、核心,每个动作三十秒。”


    众人排成几排,跟着他开始热身。小樱动作很认真,肩膀打开、手臂伸展、腰部旋转、腿部拉伸,每一个动作都尽量做到标准。伊藤奈奈一开始还哼哼唧唧,可看见小樱这么认真,也逐渐收起抱怨。七濑光动作轻松,甚至还能一边做拉伸一边观察大家的姿势。中川真一做了三分钟就开始怀疑自己为什么来合宿,池知累则在旁边和他互相吐槽。冬马胜斗和坂田悠一体能很好,动作干净利落。顾安不太说话,却一直注意大家状态,随手递水和毛巾。


    热身结束后,水野阳太安排第一轮慢跑。


    伊藤奈奈看着跑步机,仿佛看见了审判台。


    “我真的要跑吗?”


    水野阳太平静道:“你不跑,比赛时副歌后半段会喘。”


    “可我是钢琴手。”


    “这首歌你有走位和合唱。”


    奈奈无话可说,只能认命上跑步机。


    小樱站上另一台,先调整速度。她想起医生说过不要过度疲劳,也想起睦月始昨晚提醒她不要受伤,便没有逞强,而是选择适合自己的节奏。


    七濑光看了她一眼,笑道:“今天很乖呢,没有一上来就冲。”


    小樱哼了一声:“我有在认真照顾身体。”


    水野阳太淡淡道:“希望你保持。”


    小樱立刻乖巧点头:“嗯。”


    跑步机启动后,健身房里只剩下轻微的运转声和大家逐渐稳定的呼吸。刚开始十分钟还算轻松,到了十五分钟,伊藤奈奈的表情开始逐渐空白。中川真一看着时间,怀疑人生地说:“为什么五分钟能这么长?”


    池知累气喘吁吁:“这比打游戏输了还痛苦。”


    野田和树冷冷道:“你们平时缺乏训练。”


    冬马胜斗看了他们一眼:“弱。”


    中川真一和池知累同时瞪他:“你不要用警察体能标准要求普通人!”


    小樱听着他们吵闹,忍不住笑了一下,结果呼吸差点乱掉。水野阳太立刻提醒:“小樱,呼吸。”


    “知道啦。”


    慢跑结束后,大家又进行了核心训练。平板支撑、仰卧抬腿、深蹲、弓步走,每一项都不算夸张,却足够让平时习惯舞台训练但不常做系统体能的人感到疲惫。伊藤奈奈做平板支撑时,一边咬牙一边说:“我现在终于明白阳太为什么是鼓手了,他的心比鼓点还硬。”


    水野阳太看着计时器:“还有二十秒。”


    “你不要无视我的控诉!”


    七濑光在旁边做得很稳,笑着说:“奈奈,还有十五秒。”


    “小樱救我。”


    小樱也在撑,脸颊微红,额头有汗,却还努力笑着说:“奈奈,加油。撑完以后,我陪你喝水。”


    “我想喝奶茶。”


    水野阳太:“不行。”


    伊藤奈奈悲愤:“小樱,他真的没有心。”


    小樱忍笑:“那先喝水,晚上再偷偷想奶茶。”


    “你说偷偷了!”水野阳太立刻抓住重点。


    小樱瞬间闭嘴。


    七濑光笑得肩膀发抖:“主唱暴露了。”


    训练到最后,大家几乎都坐在瑜伽垫上喘气。小樱拿着毛巾擦汗,金色高马尾有些微乱,脸颊因为运动泛红,眼睛却很亮。


    “虽然累,但是好爽。”


    伊藤奈奈瘫在她旁边:“小樱,你是不是被阳太洗脑了?”


    “不是啦。”小樱笑着说,“只是觉得身体动起来以后,脑袋也清醒了。”


    天园寺莉娜坐在旁边喝水,优雅地叹了一口气:“这次合宿比我想象中更正式呢。”


    楚云兮拿着手机记录数据:“从运动量看,今天上午属于中等强度。”


    中川真一倒在地上:“中等?这叫中等?”


    森下美月坐在角落,平静地写下一行:“少年们在合宿第二天发现,梦想的代价首先是酸痛的大腿。”


    真岛星乃提醒:“训练后要拉伸,不然明天会更痛。”


    众人一听,立刻露出绝望表情。


    水野阳太毫不留情地安排了十分钟拉伸。小樱坐在瑜伽垫上压腿,奈奈在旁边抱着她的胳膊哀嚎,七濑光则慢悠悠地做肩颈拉伸。等全部结束时,已经接近上午十点半。


    顾安给大家准备了温水和少量水果。


    小樱吃了一块苹果,立刻幸福地眯起眼:“训练后水果好甜。”


    伊藤奈奈也拿了一颗草莓:“这就是活着的味道。”


    水野阳太看着她们:“休息二十分钟后去练习楼。”


    奈奈手里的草莓差点掉下来:“不是刚训练完吗?”


    “上午体能,接下来乐器分段。”


    中川真一坐起来:“班长申请旁观。”


    七濑光笑道:“班长要负责记录练习进度。”


    中川真一觉得自己上了贼船。


    二十分钟后,大家转移到独立练习楼。


    练习楼的音乐室设备齐全,隔音效果极好。阳光从大窗户照进来,落在钢琴、鼓组、麦克风和小樱的小提琴盒上。小樱一进入这里,整个人气场就明显变了。刚才在健身房里她还是会抱怨、会撒娇、会笑着偷看草莓的普通少女,可站在音乐室中央,她就重新变成了归属乐团的主唱。


    伊藤奈奈坐到钢琴前,活动手指。


    “开始?”


    水野阳太坐到鼓组后,检查鼓槌和踏板。


    “先从第二段开始。”


    七濑光抱起吉他,调好音。


    “小樱的小提琴段?”


    “嗯。”水野阳太点头,“那是关键。小提琴进去以后,鼓点和吉他都要给她空间。奈奈钢琴也要稳住。”


    小樱打开小提琴盒,取出小提琴。木质琴身在阳光下泛着温润光泽,她把琴搭在肩上,轻轻试了几个音。清亮的音色在音乐室里回荡,原本还坐在旁边聊天的同学们都安静下来。


    中川真一拿着摄像机,小声说:“这个可以拍吗?”


    神崎律虽然不在,但水野阳太像听见他的声音一样冷静回答:“内部记录可以,不准直播。”


    “知道了。”


    第一遍分段练习开始。


    伊藤奈奈的钢琴先进入,旋律像从水面下慢慢浮起的光。小樱闭上眼,等待四小节后进入。她的小提琴声一响,整个音乐室的空气像被打开了一道口子。七濑光的吉他随即接上,轻轻绕过小提琴旋律,水野阳太的鼓点一点点加重,把节奏从安静推向宽阔。


    第一遍结束后,小樱放下琴,皱眉。


    “我刚才进得有点软。”


    水野阳太点头:“气息不够坚定。”


    七濑光补充:“不过音色很好。这里如果你进得更像宣言,后面会更燃。”


    伊藤奈奈想了想:“我前面钢琴再给你留更明确的停顿,你接起来会更有冲击。”


    小樱点头,在乐谱上做标记。


    第二遍再来。


    这次小樱进入时,琴声更清楚,带着一种从低处向高处跃起的力量。听到这里,天园寺莉娜眼睛亮起来。真岛星乃也停下手里的护肤记录,抬头看着她。森下美月的笔停在纸面上,像怕打扰这个瞬间。


    楚云兮轻声说:“这一段会被记住。”


    中川真一通过摄像机镜头看着四人,忽然明白了昨晚女生们说的“用音乐赢”是什么意思。


    不是靠喊口号,也不是靠愤怒去冲撞。


    而是在每一个音里,证明自己有资格站得更高。


    练习继续。


    第三遍、第四遍、第五遍。


    小樱的小提琴段越来越稳定,奈奈的钢琴衔接也越来越漂亮。七濑光调整了吉他的音色,让它在小提琴之后更像一道银色的线,把旋律引向大副歌。水野阳太则一点点修改鼓点强度,确保情绪能推上去,却不压过主唱和琴声。


    到了第七遍时,终于出现了他们想要的效果。


    小提琴像光破开云层,吉他接住光,钢琴托住地面,鼓点让所有人的心跳一起向前。


    结束后,音乐室里安静了几秒。


    伊藤奈奈的眼睛亮得惊人:“就是这个。”


    七濑光轻轻拨了下琴弦:“嗯,找到了。”


    水野阳太点头:“保留这个版本。”


    小樱放下小提琴,深吸一口气,脸上露出发自内心的笑。


    “再来一次完整的。”


    伊藤奈奈立刻兴奋:“好!”


    水野阳太看了一眼时间:“可以一次。”


    七濑光笑:“阳太让步了。”


    “只一次。”水野阳太强调,“之后午休。”


    小樱笑着站到麦克风前。


    完整合奏开始。


    这一次,从前奏到副歌,从钢琴到鼓点,从主唱到小提琴,每个人都进入了状态。小樱的声音一响起,练习室里的人都像被拉进了某个更大的舞台。她的歌声没有个人专辑时的安静伤感,而是带着归属乐团特有的明亮、坚定和往前冲的力量。


    她唱到副歌时,眼睛亮得像藏着整片舞台灯光。


    伊藤奈奈的钢琴在她身后铺展开,水野阳太的鼓点稳稳推进,七濑光的吉他像风一样绕过她的声音。到小提琴段时,小樱拿起琴,旋律冲出来的瞬间,站在旁边的同学们都不由自主屏住呼吸。


    这首歌还没有正式命名。


    也还没有站上真正的比赛舞台。


    可在这个合宿第二天的上午,它已经第一次露出了属于冠军曲的轮廓。


    最后一个音落下后,练习室里先是安静。


    然后,中川真一第一个鼓掌。


    紧接着,天园寺莉娜、真岛星乃、楚云兮、森下美月、顾安、池知累、冬马胜斗、坂田悠一、野田和树都跟着鼓掌。


    掌声不算像电视台那样热烈,却特别真实。


    小樱站在麦克风前,胸口还因为刚才的演唱微微起伏。她看向大家,眼睛有点亮。


    “怎么样?”


    天园寺莉娜笑着说:“会赢。”


    伊藤奈奈立刻扬起下巴:“当然会赢。”


    森下美月轻声说:“这首歌有飞起来的感觉。”


    楚云兮点头:“副歌记忆点很强,小提琴段是亮点。”


    真岛星乃温柔笑道:“小樱刚才真的很漂亮。”


    中川真一看着录像机,语气比平时认真许多:“这段训练纪录,以后一定会变得很珍贵。”


    水野阳太站起身,淡淡道:“午休。”


    伊藤奈奈立刻哀嚎:“阳太,你为什么总是在感动的时候说现实的话。”


    “因为下午还有走位。”


    “你没有心。”


    小樱却笑着放下小提琴:“先吃饭吧。下午继续。”


    顾安看了一眼时间:“午饭我准备了鸡肉蔬菜粥和煎蛋,还有一点凉拌豆腐。”


    池知累立刻问:“没有炸物吗?”


    顾安:“没有。”


    伊藤奈奈:“没有甜点吗?”


    顾安:“下午训练后有水果。”


    小樱小声说:“水果也很好。”


    水野阳太看她:“你最乖。”


    小樱立刻得意地看向奈奈。


    奈奈震惊:“小樱你背叛甜点联盟!”


    练习室里又响起笑声。


    午饭前,小樱偷偷拿出手机,给睦月始发了一张小提琴放在乐谱上的照片。


    【上午体能训练和分段练习都结束了,小提琴段找到感觉了。】


    睦月始回复很快。


    【辛苦了。】


    小樱笑了笑,又发。


    【大家都说这首歌会赢。】


    睦月始:【会赢。】


    小樱看着这两个字,心口像被轻轻点亮。


    她知道他还没有听过这首完整的新歌。


    可他相信她。


    小樱低头打字。


    【等回去后,我第一个拉给你听。】


    睦月始回复。


    【好。】


    她把手机收起,抱着小提琴走向餐厅。


    窗外阳光正好,山间雪雾散去,远处的湖面闪着光。合宿第二天才刚刚过半,身体已经酸了,训练也很累,可小樱心里却前所未有地轻快。


    因为她知道,归属乐团正在一点一点靠近那个世界舞台。


    而她不是一个人往前走。


    身边有奈奈、阳太、光,有班上的朋友们,有在东京等她的睦月始,还有所有喜欢她、支持她的人。


    这条路也许很难。


    但她已经听见了胜利的前奏。

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